Cursus ‘Bewust Bewegen’ voor 60 plussers in de gemeente Vlagtwedde

Ter Apel

Inwoners uit de gemeente Vlagtwedde van 60 jaar en ouder kunnen meedoen aan de cursus ‘Bewust Bewegen’.

Deze cursus wordt in het kader van Gemeente Vlagtwedde Actief georganiseerd door het Huis voor de Sport Groningen in samenwerking met de stichting Rzijn en is bedoeld voor 60+ers die graag fit en vitaal ouder willen worden. In vier bijeenkomsten van ieder twee uur wordt aandacht besteed aan de meest voorkomende klachten en aandoeningen die kunnen ontstaan naarmate de leeftijd stijgt. Deelnemers aan de cursus leren wat ze kunnen doen om deze klachten tegen te gaan of de gevolgen ervan af te remmen. De cursus geeft inzicht in de oorzaken en herkenning van symptomen van deze klachten en aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, diabetes, COPD, artrose en osteoporose. Daarnaast is er aandacht voor het brein en voor het belang van behoud van kracht. Belangstellenden kunnen zich tot dinsdag 21 februari aanmelden bij Steunstee Sellingen via 0599-322227 of steunsteesellingen@rzijn.nu, onder vermelding van naam en telefoonnummer. De cursus vindt plaats in Steunstee Sellingen op vier dinsdagen: 28 februari, 7 maart, 14 maart en 21 maart van 09.30 tot 11.30 uur. De kosten voor de cursus bedragen 15 euro per persoon. Dit bedrag is inclusief een cursusboek en twee kopjes koffie of thee.

Auteur

Paul Abrahams